Zumba ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die Spaß macht, Kalorien verbrennt und einfach zu erlernen ist.
Im Kurs erwarten sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Der Kurs richtet sich an alle jungen und jung gebliebenen Erwachsenen, die weiterlesen  

Kita im Girardethaus, Gymn.-Raum, Girardetstr. 8, Rüttenscheid

Di. 10.01.2023 (ab 19:00 Uhr) - Di. 20.06.2023
21 Termine (Details)

Dieser Kurs richtet sich an Alle, die Lust haben sich in entspannter Atmosphäre in einer netten Gruppe seinem aktuellen Kenntnisstand entsprechend zu bewegen.
Sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
(Die Übungen werden individuell angepasst.)

Yoga, eine uralte weiterlesen  

Hans-Gipmann-Haus, 1. Etg. Yoga-R., Gerscheder Weiden 9, Dellwig

Mo. 16.01.2023 (ab 20:00 Uhr) - Mo. 20.03.2023
9 Termine (Details)

Dieser Kurs richtet sich an Alle, die Lust haben sich in entspannter Atmosphäre in einer netten Gruppe seinem aktuellen Kenntnisstand entsprechend zu bewegen.
Sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
(Die Übungen werden individuell angepasst.)

Yoga, eine uralte weiterlesen  

Hans-Gipmann-Haus, 1. Etg. Yoga-R., Gerscheder Weiden 9, Dellwig

Mo. 16.01.2023 (ab 18:15 Uhr) - Mo. 20.03.2023
9 Termine (Details)

Dieser Kurs richtet sich an Alle, die Lust haben sich in entspannter Atmosphäre in einer netten Gruppe seinem aktuellen Kenntnisstand entsprechend zu bewegen.
Sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
(Die Übungen werden individuell angepasst.)

Yoga, eine uralte weiterlesen  

Hans-Gipmann-Haus, 1. Etg. Yoga-R., Gerscheder Weiden 9, Dellwig

Mi. 18.01.2023 (ab 18:45 Uhr) - Mi. 22.03.2023
10 Termine (Details)

Dieser Kurs richtet sich an Alle, die Lust haben sich in entspannter Atmosphäre in einer netten Gruppe seinem aktuellen Kenntnisstand entsprechend zu bewegen.
Sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
(Die Übungen werden individuell angepasst.)

Yoga, eine uralte weiterlesen  

Hans-Gipmann-Haus, 1. Etg. Yoga-R., Gerscheder Weiden 9, Dellwig

Mi. 18.01.2023 (ab 17:00 Uhr) - Mi. 22.03.2023
10 Termine (Details)

Lust auf Yoga?
Hatha Yoga ist der perfekte Einstieg in die Yoga-Welt und wird von Anfängern und Fortgeschrittenen auf jedem Level und in jedem Alter geübt.
Das einzige, was ihr - neben einer Yogamatte und bequemer Kleidung - mitbringen müsst, ist die richtige Einstellung: Wenn du dich aktiv weiterlesen  

Julius-Leber-Haus, Erdg., Forum, Meistersingerstr. 50, Kray

Di. 24.01.2023 (ab 16:00 Uhr) - Di. 21.03.2023
9 Termine (Details)

Schluss mit den alten Workouts, jetzt ist Party angesagt mit Zumba Fitness! Bei großartiger Partystimmung sich zu bewegen und von der heißen Musik anstecken zu lassen! Das Prinzip lautet: Fun and easy to do. Jeder kann sofort mitmachen. Die Schritte und Übungen sind ganz leicht!
"ditch the workout- weiterlesen  

Julius-Leber-Haus, Unterg., Turnhalle, Meistersingerstr. 50, Kray

Mi. 25.01.2023 (ab 18:30 Uhr) - Mi. 22.03.2023
9 Termine (Details)

.. ein Angebot für Frauen, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern wollen. Sie machen Übungen zu Musik, nutzen Handgeräte, stärken den Rücken; Spaß soll es Ihnen machen! So gibt es abschließend jeweils kleine Spiele und leichte Volkstänze. 

Julius-Leber-Haus, Unterg., Turnhalle, Meistersingerstr. 50, Kray

Mi. 25.01.2023 (ab 11:15 Uhr) - Mi. 22.03.2023
9 Termine (Details)

Zumba ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die Spaß macht, Kalorien verbrennt und einfach zu erlernen ist.
Im Kurs erwarten sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Der Kurs richtet sich an alle jungen und jung gebliebenen Erwachsenen, die weiterlesen  

Familienzentrum evgl. Kita Mathilde Kaiser-Straße 19, Huttrop

Do. 26.01.2023 (ab 18:45 Uhr) - Do. 22.06.2023
18 Termine (Details)

Tai Chi Chuan/ Qi-Gong oder Chi Kung
Tai Chi Chuan ist ein altes chinesisches Bewegungssystem dessen Wurzeln sowohl der Kampfkunst als auch der Weltanschauung des Taoismus entspringen.
Beim Tai Chi werden Heilgymnastik, Atemübungen und Kampfkunst zu einem harmonischen Ganzen zusammen weiterlesen  

Julius-Leber-Haus, Unterg., Turnhalle, Meistersingerstr. 50, Kray

Sa. 28.01.2023 (ab 10:00 Uhr) - Sa. 25.03.2023
9 Termine (Details)