Yoga am Abend

Aus unterschiedlichen Yogarichtungen werden in diesem Kurs Entspannungs und Körperübungen vereint.
Asanas (Körperstellungen) Atembewusstsein und Wahrnehmungsübungen verschaffen Flexibilität und Gelassenheit.
Durch die regelmäßige Yogapraxis ist es möglich, mehr Energie und Freude weiterlesen  

Julius-Leber-Haus, Erdg., Forum, Meistersingerstr. 50, Kra

Di. 31.08.2021 (ab 18:00 Uhr) - Di. 07.12.2021
13 Termine (Details)

Yoga, eine uralte indische spirituelle Disziplin, bedeutet Vereinigung von Körper, Seele und Geist mit dem Ziel, diese Kräfte ins Gleichgewicht zu bringen. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit dem Körper, um das Altern hinauszuschieben und den Körper durch Atmen und geistige Übungen so gesund wie weiterlesen  

Julius-Leber-Haus, Erdg., Forum, Meistersingerstr. 50, Kra

Di. 31.08.2021 (ab 16:30 Uhr) - Di. 07.12.2021
13 Termine (Details)

Schluss mit den alten Workouts, jetzt ist Party angesagt mit Zumba Fitness! Bei großartiger Partystimmung sich zu bewegen und von der heißen Musik anstecken zu lassen! Das Prinzip lautet: Fun and easy to do. Jeder kann sofort mitmachen. Die Schritte und Übungen sind ganz leicht!
"ditch the workout- weiterlesen  

Julius-Leber-Haus, Unterg., Turnhalle, Meistersingerstr. 50, Kray

Mi. 01.09.2021 (ab 19:45 Uhr) - Mi. 08.12.2021
13 Termine (Details)

Yoga, eine uralte indische spirituelle Disziplin, bedeutet Vereinigung von Körper, Seele und Geist mit dem Ziel, diese Kräfte ins Gleichgewicht zu bringen. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit dem Körper, um das Altern hinauszuschieben und den Körper durch Atmen und geistige Übungen so gesund wie weiterlesen  

Hans-Gipmann-Haus, 1. Etg. Yoga-R., Gerscheder Weiden 9, Dellwig

Mi. 01.09.2021 (ab 19:00 Uhr) - Mi. 08.12.2021
13 Termine (Details)

.. ein Angebot für Frauen, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern wollen. Sie machen Übungen zu Musik, nutzen Handgeräte, stärken den Rücken; Spaß soll es Ihnen machen! So gibt es abschließend jeweils kleine Spiele und leichte Volkstänze. 

Julius-Leber-Haus, Unterg., Turnhalle, Meistersingerstr. 50, Kray

Mi. 01.09.2021 (ab 11:15 Uhr) - Mi. 08.12.2021
13 Termine (Details)

Tai Chi Chuan/ Qi-Gong oder Chi Kung
Tai Chi Chuan ist ein altes chinesisches Bewegungssystem dessen Wurzeln sowohl der Kampfkunst als auch der Weltanschauung des Taoismus entspringen.
Beim Tai Chi werden Heilgymnastik, Atemübungen und Kampfkunst zu einem harmonischen Ganzen zusammen weiterlesen  

Julius-Leber-Haus, Unterg., Turnhalle, Meistersingerstr. 50, Kray

Sa. 04.09.2021 (ab 10:00 Uhr) - Sa. 11.12.2021
13 Termine (Details)

Yoga, eine uralte indische spirituelle Disziplin, bedeutet Vereinigung von Körper, Seele und Geist mit dem Ziel, diese Kräfte ins Gleichgewicht zu bringen. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit dem Körper, um das Altern hinauszuschieben und den Körper durch Atmen und geistige Übungen so gesund wie weiterlesen  

Hans-Gipmann-Haus, 1. Etg. Yoga-R., Gerscheder Weiden 9, Dellwig

Mo. 06.09.2021 (ab 20:00 Uhr) - Mo. 06.12.2021
11 Termine (Details)

Fitness Walking zu Beginn des Kurses an der frischen Luft, dann Gymnastik und Dehnung im Raum, abschließend Entspannung 

Hans-Gipmann-Haus, EG Elt.-Kind-R., Gerscheder Weiden 9, Dellwig

Mo. 06.09.2021 (ab 19:15 Uhr) - Mo. 06.12.2021
11 Termine (Details)

Yoga, eine uralte indische spirituelle Disziplin, bedeutet Vereinigung von Körper, Seele und Geist mit dem Ziel, diese Kräfte ins Gleichgewicht zu bringen. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit dem Körper, um das Altern hinauszuschieben und den Körper durch Atmen und geistige Übungen so gesund wie weiterlesen  

Hans-Gipmann-Haus, 1. Etg. Yoga-R., Gerscheder Weiden 9, Dellwig

Mo. 06.09.2021 (ab 18:15 Uhr) - Mo. 06.12.2021
11 Termine (Details)

Fitness Walking zu Beginn des Kurses an der frischen Luft, dann Gymnastik und Dehnung im Raum, abschließend Entspannung 

Hans-Gipmann-Haus, EG Elt.-Kind-R., Gerscheder Weiden 9, Dellwig

Mo. 06.09.2021 (ab 17:30 Uhr) - Mo. 06.12.2021
11 Termine (Details)