Seminarnummer: O013100

Beginn: 28.06.2022

Ende: 02.08.2022

Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr

Umfang: 6 Termine

Kursort: Julius-Leber-Haus, Erdg., Forum, Meistersingerstr. 50, Kray

Kursleitung: Birgit Sagna

Kosten: 65,00 € €

Info: Yoga ist ein ganzheitliches Programm zur Förderung der Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Einfache Übungen zur Dehnung und Kräftigung des Körpers werden mit Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen verbunden. Der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper fördert das Wohlbefinden.

Die Übungen in diesem Kurs sind speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet - Yoga ist keine Frage des Alters !

Bitte mitbringen:

Etwas zu Trinken, bequeme Kleidung, Yogamatte und eine dünne Decke, ggf. Stoppersocken oder Gymnastikschläppchen.
Wer keine eigene Matte hat, kann Matten vom Julius nutzen.

Bitte mit bringen: Etwas zu Trinken, bequeme Kleidung, Yogamatte und eine dünne Decke, ggf. Stoppersocken oder Gymnastikschläppchen