Seminarnummer: 23B013196

Beginn: 29.04.2023

Ende: 03.06.2023

Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr

Umfang: 5 Termine

Kursort: Julius-Leber-Haus, Unterg., Turnhalle, Meistersingerstr. 50, Kray

Kursleitung: Rolf Hardieck

Kosten: 50,00 € € (Ermäßigung möglich)

Eine Ermäßigung können wir Ihnen nur gewähren, wenn Sie uns einen entsprechenden Nachweis oder Berechtigungsausweis in der AWO-Geschäftsstelle vorlegen, per E-Mail oder über unsere Kontaktseite zur Verfügung stellen.

Info: Tai Chi Chuan/ Qi-Gong oder Chi Kung
Tai Chi Chuan ist ein altes chinesisches Bewegungssystem dessen Wurzeln sowohl der Kampfkunst als auch der Weltanschauung des Taoismus entspringen.
Beim Tai Chi werden Heilgymnastik, Atemübungen und Kampfkunst zu einem harmonischen Ganzen zusammen gefügt.
Charakteristisch für den Yang-Stil sind seine ruhigen, fließenden Bewegungen, die mit nur geringer Muskelanspannung ausgeführt werden. Fehlhaltungen des Körpers werden korrigiert und die Selbstheilungskräfte verstärkt.
Der Ursprung von Qi-Gong liegt in der traditionellen chinesischen Heilkunst und Philosophie.Qi-Gong wird unter anderem sogar zur Rehabilitation und zur Behandlung von chronisch kranken Menschen eingesetzt. Neben der Akupunktur, der Kräuterheilkunde und der Massage (Tui Na) ist auch Qi-Gong ein Standbein der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Qi oder auch Chi kann mit universeller Lebensenergie übersetzt werden. Gong oder auch Kung bedeutet soviel wie Arbeit oder Übung.
Geübt werden im Kurs verschiedene Einzelübungen, aber auch kleinere Systeme.